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過往每件曾為我們所不堪的事情除了讓我們照見自己的當下的意念之外, 更是要讓我們在承擔的過程中感念自己這一身（心）的可貴, 這一身（心）陪我們走過, 經歷過, 痛苦過, 徬徨過, 怒過, 怨過, 承受過, 忍耐過.......
多麼不容易! 也多麼需要我們疼惜!
我們可以為這一身（心）所做的最好的就只是接納它, 傾聽它和擁抱它, 不要把它棄置在一旁.
蛻變, 勇於接納與釋放將會成為與我們同行的人繼起而走的道途,
而我們的規避, 同時也會是他們所繼之,
我們有100%的選擇權.
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